在當今信息爆炸的時代，養生保健話題日益受到公眾關注，然而伴隨著健康需求的增長，各類虛假科普內容也悄然滋生。這些所謂的“健康知識”往往披著科學外衣，卻缺乏實證依據，不僅誤導公眾，還可能對健康造成潛在危害。因此，根治假科普、保障真健康，已成為養生保健服務領域亟待解決的重要課題。

假科普的泛濫，源于多方面因素。一方面，部分商家為牟取暴利，利用人們對健康的渴望，編造夸大其詞的健康理論，推銷未經科學驗證的產品或服務；另一方面，信息傳播渠道的多樣化使得謠言更易擴散，而公眾對專業知識的辨識能力有限，容易輕信片面或虛假的信息。長期接觸假科普，不僅可能導致經濟損失，更可能延誤疾病治療，甚至引發健康風險。

要根治假科普，首先需要加強科普內容的源頭治理。政府部門應完善相關法規，明確養生保健信息的發布標準，對虛假宣傳行為予以嚴厲打擊。媒體平臺需承擔起信息篩選的責任，通過算法優化和人工審核，優先推廣權威機構發布的科學內容。行業協會和專家也應積極參與，提供專業指導，幫助公眾辨別真偽。

提升公眾的健康素養是關鍵。通過學校教育、社區講座和線上課程等多種形式，普及基礎醫學和營養學知識，培養人們理性看待健康信息的能力。鼓勵公眾在獲取養生建議時，多咨詢專業醫生或營養師，避免盲目跟風。只有讓科學知識深入人心，假科普才無處遁形。

在保障真健康方面，養生保健服務應走向規范化和個性化。服務機構需以科學為依據，提供經過驗證的健康方案，杜絕夸大宣傳。結合現代科技，如大數據和人工智能，為不同人群定制個性化的養生計劃，確保服務的安全性和有效性。政府和社會應共同推動健康服務的普惠化，讓更多人享受到高質量的養生保健資源。

根治假科普、保障真健康是一項系統工程，需要政府、行業、媒體和公眾的共同努力。只有構建起科學、透明、可信的養生保健環境，我們才能真正實現“健康中國”的愿景，讓每個人都能在真實的知識中獲得身心健康。